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ゴルフ練習日記③2014年11月中盤の記録

      2016/02/19

私はゴルフ練習で心がけていることは、
必ず自分のスイングをiPhoneで動画撮りすることだ。

【動画のメモ】
555のビデオ
337のビデオ最後だけ腰が先に回ってる


●11月9日 20時〜22時

練習場:ゴルフクラブ イースタン
打球数:200球
練習クラブセッティング:1W、6I、7I、8I、9I、52度

ゴルフ練習~この日の課題

❾直立感覚(踵体重)
⑩アドレスでどっしりと、リラックス
⑪ボールを見ずに両脇の締まりを感じながらテイクバック
⑫素振り感覚でバックスイング – ダウンスイングを
⑬腰から始動

*ダフる原因は、腕からダウンスイングしたとき。

次回練習の課題

【最重要】ダウンスイングで上体を前に突っ込まない。
❶インパクト直後に両腕を真っ直ぐ伸ばし切るイメージは
ハンマー投げの感覚で。
❷インパクトで右腰と顔はボールに向かってる。
つまり、右腰と顔は右サイド。
❸腕の振りは一旦忘れて、
腰だけで持って行く。
腰をターゲットまで回し切ることだけを考える。
※腕は後から勝手についてくる。

各ゴルフクラブの飛距離

6I:まだダメ
7I:130〜140yd
8I:125〜130yd
9I:115〜120yd
52:85〜95yd


●11月15日 18時45分〜21時半時

練習場:ゴルフクラブ イースタン
打球数:
練習クラブセッティング:1W、6I、7I、8I、9I、52度

この日は、レッドベターの教本で学んだ「ドリル」を導入して
練習してみた。
実際にゴルフ練習場で実践してみるとなかなかしっくり来るものだ。

ゴルフ練習 初心者向けドリル

①アドレスでターゲットを見ながら、
左右に体重を揺らす。(テニスの様に)
※ワッグルの一種として
②ボール、ターゲット方向60cmから
バックスイングを始める。

【ビデオメモ】
ビデオ、7I
211 腰からスイング
055 インサイドアウト
333 突っ込み改善
435 ラストショット 158yd

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